Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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104,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 31,93g | Prot: 141,80g | Carbs : 46,06g.
Pequeno Almoço: Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coffee. Almoço: Vlasic Dill Relish, Calavo Avocado, Mayonnaise , Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Cooked Egg White. Jantar: Cucumber (Peeled) , Pears , Publix Jumbo Shrimp, Hannaford Cooked Extra Jumbo Shrimp. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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