Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 32,02g | Carbs : 144,30g.
Pequeno Almoço: Mangga, Buah Naga. Almoço: Buncis, Wortel, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Isi Coklat. mais...
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1588 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de baiinadwii
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