Jornal de kikabz1982, 30 ago 20

завтрак: овсяноблин с сыром и филе, прошутто, помидор, кофе. Очень вкусно

---

1398 kcal

Líp: 83,57g | Prot: 89,78g | Carbs : 106,34g.   Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 MG, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное,  Овсяные Хлопья, Яготинский Молоко 2,6%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна,  Вареное Яйцо,  Куриное Филе, Гауда Сыр Лайт,  Помидоры,  Прошутто. Almoço: Tekmar Protein Sport Bar In Cocoa Coating. Jantar:  Запеканка каб, филе, сыр, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом ,  Кабачок,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Люля-Кебаб. Snacks/Outros:  Лукум,  Грецкие Орехи,  Пирог твор каб,  Сыр Рикотта,  Прошутто,  Хлебец, Онур Айран Турецкий. mais...

1951 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...