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Effing plateau!!!
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 104,71g | Carbs : 204,16g.
Pequeno Almoço: fat free kraft cheese, Extra Lean Turkey Bacon. Almoço: Fresco Grilled Steak Soft Taco. Jantar: Muscat Wine, Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Beef Fajitas, Corn Tortillas. Snacks/Outros: funyuns, Nitro Core 24, Right Bites Fudge Grahams. mais...
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peso estável
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 Comentários
LOL LOL stop effing buddy sheesh you might scare the little ones away that are hard at work and slimming you down inside of you lol. Christmas Angels and Elf's LOL.
The 1800 calories will for sure kind of put on some ounces but it will all eventually go down even thats even if your trainer is right! Your on the right path keep at it I will continue to chase you. :)
19 nov 10 por membro: gizmonel
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Histórico de Peso de kdo090578
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