|
Давно не было фото до, после на сегодняшний день мой вес 54,6 кг , я очень довольна результатом, хочу скинуть до 52 теперь , стоит ли ? 🧐 рост мой 162 см
|
537 kcal
|
Líp: 17,98g | Prot: 33,76g | Carbs : 62,04g.
Pequeno Almoço: Кефир 1%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
|
 Comentários
И да , над качеством тела конечно надо ещё работать не предел моих деланий ещё 😇
30 ago 20 por membro: Gulnoza_D
|
стоит. потом в тренажерку, набрать массу +5-10 кг и снова на сушку
30 ago 20 por membro: l4rgaete
|
Федя, спасибо ))
Больше всего меня как раз раздражали широкие бёдра и большая моя попа 😂😂😂
А сейчас наконец-то я снова ношу XS , а было М 😣
30 ago 20 por membro: Gulnoza_D
|
30 ago 20 por membro: Gulnoza_D
|
30 ago 20 por membro: aol3
|
Прямо очень хочется чтобы вы занялись спортом. Ноги и попа прямо требуют. Будете шикарной, все данные для этого есть 😍
Тоже ношу XS, а выгляжу на 44 размер. Спорт все решает в нашем деле)
30 ago 20 por membro: irlis.
|
Фигура песочные часы моя мечта, но увы не осуществимая, так как у меня фигура яблоко. Вам бы низ подкачать и будет идеально.
30 ago 20 por membro: RedflowerSV
|
Потрясающее преображение!!!! 👌👍 Считаю, что на вес пора забить и заняться скульптурирование, чтоб быть упругой и подтянутый. Данные у вас прекрасные 🙌
30 ago 20 por membro: missavo
|
Irlis, спасибо 😉 как раз сейчас делаю акцент на спорте 3 дня силовых (два раза в неделю ноги и попа, один день верх ) + кардио 2 раза а неделю
30 ago 20 por membro: Gulnoza_D
|
Missavo, спасибо большое ☺️
30 ago 20 por membro: Gulnoza_D
|
30 ago 20 por membro: puhlyk
|
30 ago 20 por membro: karisaaaba
|
конечно стоит. можно до 50, а потом менять качество тела с набором +5 кг
30 ago 20 por membro: tatapavla
|
30 ago 20 por membro: Irba9
|
Очень хороший результат!) Дальше по желанию!)
30 ago 20 por membro: Ирина Чапчикова
|
30 ago 20 por membro: Gulnoza_D
|
Irba9 , вот подлечила спорт , буду смотреть дальше на результат 😊
30 ago 20 por membro: Gulnoza_D
|
30 ago 20 por membro: Gulnoza_D
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulnoza_D
|