|
Те ,кто сейчас худеют,набирают массу или поддерживают вес,не сдавайтесь и обязательно достигнете той цели,которую поставили!!!🤗А главное наслаждаться процессом,это тоже интересно и важно❤❤❤Не забывайте что Fatsecret дает нам возможность +- контролировать процесс,общаться с единомышленниками ,найти какую то поддержку и теплые слова,которые помогут не остановится на половине пути )))🤗
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
721 kcal
|
Líp: 17,55g | Prot: 41,27g | Carbs : 104,23g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Варенье, Молоко, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кожен День Пластівці Вівсяні Екстра. Almoço: Помидоры, Молоко, Яйцо. Jantar: ПП ПЕЧЕНЬЕ, Молоко, Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Мёд, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Outros: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара , Сливы, Кизил. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|