Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1995 kcal
|
Líp: 86,27g | Prot: 168,61g | Carbs : 150,11g.
Pequeno Almoço: MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, Клубника, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой. Jantar: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Арбуз, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|