|
Siihen se nyt jäi pyörimään 73kg molemmin puolin, pitäs varmaan ruveta taas punnitsemaan syömiset jos meinaa saada painon tippumaan.
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
950 kcal
|
Líp: 29,28g | Prot: 74,42g | Carbs : 94,04g.
Pequeno Almoço: Kahvi, Banaani, Mansikat, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Pirkka Tyrni. Almoço: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kesäkurpitsa, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike, Peruna. Jantar: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Peruna, Pirkka Broilerin Siipi . Snacks/Outros: Parapähkinät. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|