Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2013
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70,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Líp: 40,25g | Prot: 73,65g | Carbs : 149,10g.
Pequeno Almoço: Kavli Ädelost, Wasa Sport Knäckebröd, Finn Crisp Original , Skåne Mejerier Mellanmjölk. Almoço: Makaroner, Krossade Tomater (på Burk), Lökar. Jantar: Kycklingbröst (utan Skinn), Kelda Pastasås Mild Ost, Makaroner. Snacks/Outros: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Fullkornsbröd, Marmelad, Naturell Ost, Bregott Mellan, Vitt Bröd. mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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