Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 41,42g | Prot: 98,43g | Carbs : 187,51g.
Pequeno Almoço: Изюм, Курага, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Almoço: Салат, Макароны Отварные, Курочка терияки. Jantar: Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Outros: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|