OFF 2720 KCAL
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2763 kcal
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Líp: 90,82g | Prot: 165,65g | Carbs : 309,03g.
Pequeno Almoço: Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Petto di Pollo, Carne, Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Comentários
Hai perso quasi un kilo!!!! Perso un po’ di muscolatura ?
31 ago 20 por membro: fabjames
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Tutta acqua! 😉 Sabato sera ho fatto pasto libero ed avevo accumulato 1kg di liquidi!
31 ago 20 por membro: Cesa 4
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31 ago 20 por membro: fabjames
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Histórico de Peso de Cesa 4
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