Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 44,29g | Prot: 39,31g | Carbs : 89,27g.
Pequeno Almoço: Банан, Сметана 20%, Творог, Кофе. Almoço: Кабачки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Овощи Гриль, Жареное Яйцо. Jantar: Армянский Ресторан Баклажан Печеный на Мангале, Армянский Ресторан Помидор Печеный, Pepsi Mango Pepsi Mango, Армянский Болгарский Зелёный Перец на Мангале, Картошка Печеная, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Лук, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Виноград, Кофе, Milka Choco Jaffa. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|