Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Líp: 44,26g | Prot: 109,28g | Carbs : 282,38g.
Almoço: Banana, Porridge, Daddy Sucre en Poudre, Carte Noire Café. Jantar: Pink Lady Apples, Old El Paso Sauce Salsa, Tortillas, Daddy Sucre en Poudre, Câlin Fromage Blanc Extra 0%. Snacks/Outros: Daddy Sucre en Poudre, Carte Noire Café, Gauffres, Icing light citron. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 57 minutos, Descansar - 13 horas e 33 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alex3287
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