|
|
1769 kcal
|
Líp: 70,25g | Prot: 147,15g | Carbs : 138,72g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Turkey Ham, Sliced, Extra Lean, Prepackaged or Deli-Sliced , Ländle Vorarlberger Bergkäse , Staud's Marmelade, Light Butter (Stick with Salt) , Multigrain Bread, Fried Egg. Almoço: Goldland Putenschnitzel, Olive Oil , Mixed Salad Greens, Bulgur (Fat Added in Cooking). Jantar: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Almond Milk, Crane Whey Protein Vanille. Snacks/Outros: Espresso Coffee, Clever Marmor-Gugelhupf. mais...
|
|
2590 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CCM74
|