Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 48,96g | Prot: 58,11g | Carbs : 165,90g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Terung, Labu Siam, Ikan Tongkol, Nasi Merah, Tempe Mendoan. Jantar: Tempe Mendoan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Outros: Kue Semprong, Nanas, Tempe Mendoan, Nanas, Bakso Daging Sapi, Cedea Fish Dumpling Chicken, Lapis Legit, Donat Dilapisi Coklat, Risol Mayo. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiara Monica C
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