Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
67 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
871 kcal
|
Líp: 26,89g | Prot: 28,79g | Carbs : 133,18g.
Pequeno Almoço: Кукурузные Палочки, Банан, Сметана 20%, Творог, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Своя Еда Низкокалорийная Баклажанная Икра, Армянский Болгарский Зелёный Перец на Мангале , Армянский Ресторан Баклажан Печеный на Мангале. Jantar: Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Щедрые Хлебцы Гречневые, Свой Рецепт Кабачковая Икра Низкокалорийная, Своя Еда Низкокалорийная Баклажанная Икра, Огурец (без Кожуры), Кабачки, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Арбуз, Яблоки, Томатная Паста, Яблоко, Свой Рецепт Кабачковая Икра Низкокалорийная, Кофе, Nesquik Шоколадные Шарики, Молоко (Цельное Молоко). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|