Jornal de PatIkKat, 01 set 20

это ж как вы так? 

ПП, подсчёт калорий, минимальные физические упражнения и желание встретиться с МЧ дало такие "очень минимальные результаты" за 12 дней 

Какой у вас рост, что в 73 кг вот так? 

148см.  

Что делать с пузом? Есть рецепты по сдуванию?  

Отличный результат за такой срок, вы умничка🤗 Не останавливайтесь,у вас все получится 👍🏻🌸 

Рецепт по сдуванию - а причина такого пузика? Кишечник раздут? Женские органы как? Отличный гимнастический комплекс есть на ютуб ENVY пресс. Попробуйте. Удачи! Результат супер! 

13Валентина, спасибо огромное за поддержку. Мне кажется очень медленно, конечно. Думала, организм в шоке будет, что начал худеть и похудеет побольше)))  

13Валентина, спасибо огромное за поддержку. Мне кажется очень медленно, конечно. Думала, организм в шоке будет, что начал худеть и похудеет побольше)))  

rotttie, я раньше очень много ела, растянулся наверное. Хорошо, спасибо за подсказку.  

Говорят, ещё такой живот и отклаывание жира это стресс. А стресс у меня постоянный и очень много всегда было  

Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀👯‍♀ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀ Хочешь быть стройной🧚‍♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘. 

Да точно, все стресс виноват. Ни питание, ни конские порции, ни образ жизни, ни физ активность не при чем. Это стресс. Лично я результата не вижу вообще. 2 кг при таких габаритах - капля в море. При одинаковом приближении и одинаковой одежде, либо ее отсутствии - все было бы одинаково. Если вы хотите достичь успехов, то беритесь за себя качественно. Успехов вам. Я на том же пути с теми же отметками, и путь этот сложный. Но у вас замечательная цель! Вперед! 

Не обязательно. Я своим не эстетичным животом обязана гормональный дисфункции, обусловленой 2 гормонами: эстрадиолом (в 3-7 раз выше нормы) и прогестероном ( в 7-9 раз ниже нормы). Если упростить, то вырабатыаающийся в первой фазе эстрадиол должен вывестись во второй фазе прогестероном. Если этого не происходит - привет, ожирение по женскому типу. Но справится можно, правда долго это. На много дольше, чем при сбрасывании наеденных кг. Но есть и плюс - у меня не бывает ПМС (прогестерона нет, а именно он раскручивает маховик женских закидонов в конце цикла).  

А еще пролактин очень лихо делает такой живот. Так что на всякий случай к эндокринологу, сударыня. 

MarKov', Я ТОЖЕ не вижу результата, представьте себе!!! Вы типа злитесь, что я написала стресс??? Да, стресс, конские порции как последствия. Конские порции всегда!!!! И я не отрицаю это, поэтому Ваш тон не уместен. Спасибо, конечно, что поддерживаете, выбрав такую манеру письма)) И я Вам желаю удачи 🤞, если Вы на том же пути.  

А стресс это уже повышен гормон кортизол, его необходимо проверить  

Стресс - кортизол. Если (много) кофеинсодержащие продукты употребляете - уберите их на время. Также возможна задержка жидкости (например, при употреблении минералки с большим содержанием натрия).  

У вас инсулинорезистентность. Уберайте весь сахар. Питание два раза в день,без перекусов,фруктов,макарон. Белка побольше. Убираем стресс. Как не знаю. Плюс пробиотики 

Я ни сколько не хотела вас задеть) похудение будет только тогда, когда вы сами для себя перестанете искать оправдания. Проблема ожирения - еда! У каждого проблемные места свои. У кого то это бедра, у кого-то живот, у кого-то спина, руки. А стресс... я не знаю человека, который бы жил без стресса)))) а у вас я вижу моральную неготовность худеть. Вы как бы задались целью, а вроде как и вас все устраивает. Скажу вам по секрету, у меня цель похудения была как у вас и старт с того же веса почти))))) и точно так же у меня ничего не вышло)))))) я поэтому и говорю - если вам прям надо, берите себя в руки, а то так и будете стресс и кофе винить в неприглядном для вас отражении в зеркале))) и может тогда хоть у вас все получится. Как, кстати, с мужчиной? Встретились? Я не смогла перебороть комплексы...😔