Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2013
64,5 kg Perdidos até agora: 0,5 kg .    Ainda faltam: 2,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1353 kcal Líp: 63,20g | Prot: 57,06g | Carbs : 149,38g.   Pequeno Almoço: Кофе, Салат Оливье. Almoço: Помидоры, Бефстроганов. Jantar: Картошка Вареная, Сардины в Масле (Консервы). Snacks/Outros: Яблоко, Фейхоа, Коркунов Шоколад Горький Классический. mais...
1571 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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