Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 30,70g | Prot: 59,89g | Carbs : 183,38g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Bom Gosto Pão de Sanduíche. Almoço: Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Prato Fino Arroz Branco, Subway Alface, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Sadia Sobrecoxa. Jantar: Qualitá Ovo tipo Extra Branco , Zaffari Pão Cacetinho. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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