Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 82,51g | Prot: 61,81g | Carbs : 111,72g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted) , Great Value 100% Parmesan Grated Cheese , Kroger Eggs (Large), Coffee, Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Almoço: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Jantar: Lettuce, Athenos Feta Cheese, Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Mezzetta Deli-Sliced Mild Pepper Rings, Evol Truffle Parmesan Mac & Cheese. Snacks/Outros: Lance Captain's Wafers Peanut Butter & Honey Crackers. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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