É com muita emoção que escrevo aqui hoje! EU CONSEGUI! Venci minha preguiça, minha baixa estima, meus medos, minha compulsão. Venci a mim mesma! 11kg separam as fases! Sei que foi apenas a primeira etapa e agora vem a fase de manutenção. Essa sim irá durar para toda a vida! estou animada com o próximo passo! vamos que vamos!!!!
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55,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 73,73g | Carbs : 144,20g.
Pequeno Almoço: Geléia (Todos os Sabores), Visconti Torrada Multigrãos. Almoço: La Basque Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Camil Feijão Carioca Cozido, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Hemmer Mostarda Amarela, Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Sadia Salaminho, Pomarola Molho de Tomate Clássico, Porto Alegre Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral, Queijo Provolone. Snacks/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Comentários
parabéns! sucesso demais!
01 set 20 por membro: Aila Vizotto
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Parabéns!!! Assim que for possível desfila essa belezura por aí, por enquanto capricha nas lives! Rsrsrs
01 set 20 por membro: Iza.Rocha
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01 set 20 por membro: claradiniz91
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01 set 20 por membro: Vidinha1
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01 set 20 por membro: elbafernanda
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01 set 20 por membro: PatríciaRuiz
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01 set 20 por membro: franpontual
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01 set 20 por membro: BethSJaha
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01 set 20 por membro: acarolines
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parabéns. não vejo a hora de conseguir também
01 set 20 por membro: magrelinha2019
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Que sonho de princesa! Parabéns! 💪👏👏👏
01 set 20 por membro: karinamarx
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Parabéns, é fruto do seu esforço.
01 set 20 por membro: Pâmelacv
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01 set 20 por membro: Claudiacss
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01 set 20 por membro: BrigitteMin
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Parabéns, que maravilha. 🏋️🤸
01 set 20 por membro: CARLALUIZA
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Parabéns!!! Muita consciência nessa nova fase, valorize seus resultados! ✔️
01 set 20 por membro: Jack Ferrer
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01 set 20 por membro: Eliane vaz
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Parabéns!! Espero chegar lá também!
01 set 20 por membro: victoria.scholte
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Paraben.Eh isso ai. Chegarei la tb
01 set 20 por membro: Lynda_Zoe
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Histórico de Peso de Elmalorrana
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