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1514 kcal
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Líp: 65,64g | Prot: 116,03g | Carbs : 108,96g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Tempe Orek, Nasi Uduk, Muscle First Pro Isolate, Putih Telur Matang, Chia Seed. Almoço: Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Saus Lada atau Pedas, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Outros: Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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