|
aku mangkal disini 1jam /hari
|
3155 kcal
|
Líp: 94,67g | Prot: 135,93g | Carbs : 494,00g.
Pequeno Almoço: Greenfields Original Yogurt, Indomilk Susu Full Cream. Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Keripik Singkong, Gula Pasir, Tora Bika Cappuccino, Susu Maxs Max’S Gainer, Telur Asin, Tahu Isi, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. mais...
|
|
1564 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 20 horas e 50 minutos, Dormir - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rosmanina
|