Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2013
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60,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 42,37g | Carbs : 120,82g.
Pequeno Almoço: Butter, Toasted Sour Dough Bread, Gala Apples. Almoço: Dig Inn Roasted Brussel Sprouts. Jantar: 1% Fat Milk, Lasagna with Meat. Snacks/Outros: TCBY Soft Serve Frozen Yogurt - Coffee. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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