Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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93,9 kg
Perdidos até agora: 55,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 103,82g | Carbs : 90,80g.
Pequeno Almoço: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille. Almoço: Melkan Magere Kwark Perzik-Vanille, Oké Magere Kwark, Venz Hagelslag Puur. Jantar: Jumbo Runder Rookvlees Licht Gezouten, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Soma Volkoren Roggebrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, AH Oosterse Wokgroente, Notenmix (Ongezouten). mais...
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3260 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Passar a Ferro - 1 hora e 41 minutos, Aspiração - 1 hora, Descansar - 11 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cindysnijder
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