Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2013
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 73,67g | Prot: 81,12g | Carbs : 148,14g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка, Молоко 1,5%, Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Морковь, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Jantar: Круг Торт Полет, Добрый Ананасовый Сок, Магнолия Салат Морковный с Сыром, Осетрина, Чай, Торговая Площадь Курица Копченая, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Мореслав Морская Капуста. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 1,5%, Чай. mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Сегодня еще -300 гр. Активно весь день занималась домашними делами, предвкушая неизбежность вечерни по случаю предстощего маминого отъезда
18 out 13 por membro: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|