Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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103,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 49,12g | Prot: 166,66g | Carbs : 48,77g.
Pequeno Almoço: Coffee, Calavo Avocado, Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almoço: Cucumber (Peeled) , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Mayonnaise , Egg White , Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Calavo Avocado. Jantar: Horseradish Sauce, Ketchup , Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Schwan's Alaskan Cod, Schwan's Alaskan Cod Fillets. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Walk - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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