Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 37,51g | Prot: 97,47g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: Peach, Bananas , International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate. Almoço: M&M's Peanut Butter M&M's (1 oz), Utz Old Fashioned Pretzel Rods, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dietz & Watson Maple & Honey Turkey Breast, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Jantar: Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce, Broccoli , Near East Roasted Garlic & Olive Oil Pearled Couscous, Smithfield Pork Tenderloin. Snacks/Outros: Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Hershey's Milk Chocolate Bar, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de knapplins22
|