Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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77,9 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 66,52g | Carbs : 258,44g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Goldhen Grade A Large Eggs, Cub Foods 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Dragonfly Vegetarian Powder, Onions , Matsuda Instant Japanese Fresh Noodle (Udon), Trader Joe's Avocado Oil , Broccoli . Jantar: Vegetable Turkey Soup. Snacks/Outros: Bomb Pop Popsicle, New Belgium Brewing Ranger IPA, Bananas , Coffee, Coffee. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan_F
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