I put on way too much weight over

1363 kcal Líp: 82,76g | Prot: 79,07g | Carbs : 73,51g.   Pequeno Almoço: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Medium Eggs. Almoço: Tesco Frozen Avocado, Asda Frozen Spinach, Tesco Cheddar Medium,  Prawns,  Meat Filled Tortellini. Jantar: Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Blue Dragon Coconut Milk, Tesco Chicken Thigh Fillets. Snacks/Outros:  Green Olives, Asda Red Seedless Grapes. mais...
2302 kcal Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pilates - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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