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1791 kcal
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Líp: 68,03g | Prot: 152,99g | Carbs : 140,12g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Soprole Yogurt Protein +, Plátano. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Palta Hass, Clara de Huevo, Paella con Mariscos, Pechuga de Pollo. Jantar: De Mi Campo Cocadas, Pan Amasado, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Manzana. mais...
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2676 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de pablodsalazar
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