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karsiyakaliii
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15 abr 19
Jornal de karsiyakaliii, 15 abr 19
Perfil de karsiyakaliii
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2019
88 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 15 abril 2019:
294 kcal
Líp: 4,03g | Prot: 2,57g | Carbs : 10,19g.
Pequeno Almoço:
Nescafe Sade.
Jantar:
Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan).
Snacks/Outros:
Tuborg Gold.
mais...
3068 kcal
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de karsiyakaliii
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