Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2013
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58,1 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Líp: 63,88g | Prot: 95,28g | Carbs : 20,70g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Egg, Mexican Blend Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Chives, Turkey Bacon, Cream Cheese, Skinless Chicken Breast. Jantar: Kroger Heavy Whipping Cream, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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