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Tostadas de Frijoles aderezadas con salsa de aguacate. Para preparar la salsa, licuar aguacate, cebolla, chile jalapeño, cilantro, knorr de pollo, limón, agua. 350 calorías.
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894 kcal
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Líp: 40,78g | Prot: 48,33g | Carbs : 85,98g.
Pequeno Almoço: FUD Jamon De Pierna York, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almoço: Verduras Salteadas, Bistec de Res. Jantar: Tomates Cherry, HEB Queso Chihuahua Menonita, Lechuga, Aguacate, Frijoles Refritos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Outros: Cheesecake, Plátano, Coffee-Mate Crema para Café , Café Regular, Azúcar. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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