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샐러드데이 끝~~~~!!
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2136 kcal
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Líp: 140,85g | Prot: 81,22g | Carbs : 57,89g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 세븐일레븐 리코타치즈빅샐러드, 행복담기 동의 구운란, 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 램노스 화이트 치즈, KAPTEIN B.V 고다. Jantar: 길림양행 와사비맛 아몬드, KAPTEIN B.V 고다, 퍼시픽 콜비 잭 치즈, 레드 식사용 와인. Snacks/Outros: 카누 카누 미니, 마이노멀 버터모카, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
데드리프트 - 20 minutos, Agachamento - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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 Comentários
03 set 20 por membro: nikolife
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리코타치즈샐러드인데 단백질 채우려고 소시지 추가했어요~~^^
03 set 20 por membro: joe17402
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03 set 20 por membro: nikolife
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