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2003 kcal
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Líp: 87,34g | Prot: 163,82g | Carbs : 143,76g.
Pequeno Almoço: SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Toasted Multigrain Bread, Salted Light Butter Stick, Staud's Marmelade, Black Olives, Green Tea, Fried Egg, Hütthaler Putenschinken. Almoço: Lamb Fat (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) , Lettuce Salad with Tomato, Braised Beef Liver, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked) , Lamb Loin Chop. Jantar: Almond Milk, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Crane Whey Protein Vanille. Snacks/Outros: Ice Cream Cookie Sandwich, Magnum Mandel, Apple. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de CCM74
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