Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2277 kcal
|
Líp: 68,33g | Prot: 112,65g | Carbs : 318,05g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Хлеб Черный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Хлеб Черный. Jantar: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Творожная Масса, ВкусВилл Гата с Цитрусовой Начинкой. mais...
|
|
3006 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danila402
|