Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
102,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 55,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 94,22g | Prot: 61,95g | Carbs : 118,96g.
Pequeno Almoço: Franz Classic Brioche Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Almoço: Truth Bar Dark Chocolate Coconut. Jantar: FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Johnsonville Ground Hot Italian Sausage. Snacks/Outros: Simple Truth Dark Chocolate Covered Almonds. mais...
|
|
2876 kcal
|
Exercício:
Spinning - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivy mint
|