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cok mutluyum 2 haftada 3.6 kg vermişimm
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Líp: 63,10g | Prot: 76,84g | Carbs : 89,16g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Tepsi Kebabı. Almoço: Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Jantar: Yeşil Zeytin. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yarencx
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