Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 51,00g | Prot: 33,72g | Carbs : 161,98g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Condensado, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Bauducco Torrada Integral, Salada de Frutas. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ripa de Costela de Carne de Vaca, Abóbora Cozida, Sacolé. Snacks/Outros: Abacaxi, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ludmila.sarris2
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