|
14.5%
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1201 kcal
|
Líp: 20,29g | Prot: 137,68g | Carbs : 67,06g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару. Almoço: Кофе, Сашими из Тунца. Jantar: Сыр Косичка, Авида Молоко 1.5%, Syntrax Micellar Creme, Дорадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Outros: Power System Протеиновый Батончик (35г), Вино Красное Сухое. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|