|
Уезжаю в отпуск на две недели. Там считать возможности не будет. Фиксирую вес, посмотрим, сколько наберу 😀
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
757 kcal
|
Líp: 22,89g | Prot: 36,89g | Carbs : 102,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Авида Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 9%, Сахар. Almoço: Перекресток Улитка Греческая с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Фруто Няня Пюре Морозные Ягоды, Био Баланс Био Кефирный 1%. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|