Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2597 kcal
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Líp: 73,18g | Prot: 234,04g | Carbs : 279,87g.
Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau, Yakult Yakult. Almoço: Sup Kubis, Garam, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Nasi Jagung, Bimoli Minyak Goreng. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adilla15
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