|
🙄verstehe ich nicht, aber nehme ich gerne, vor allen Dingen vor dem Wochenende 🍷
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1787 kcal
|
Líp: 78,70g | Prot: 43,41g | Carbs : 134,32g.
Pequeno Almoço: Fruchtsalat, Vitalis Knuspermüsli, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Oatly Hafer Barista Edition. Almoço: Käsekuchen, Oatly Hafer Barista Edition. Jantar: Dornfelder, Dornfelder, Riesling, Olivenöl, Salakis Feta Light, Dr. Oetker Creme Vega, Rote Zwiebeln, REWE Blattspinat, Champignons, Spaghettikürbis. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|