Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2013
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77,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1355 kcal
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Líp: 64,20g | Prot: 75,72g | Carbs : 129,83g.
Pequeno Almoço: Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Almoço: Bananas, Seafood Salad. Jantar: Summer Squash, Zucchini, Shrimp, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Peach, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Cucumber (with Peel), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, Bell Peppers, Apples, Blackberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Trader Joe's California Premium Walnut Halves. mais...
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2765 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 13 horas e 15 minutos, Conduzir - 45 minutos, Ir às Compras - 1 hora e 15 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ChristyLA
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