Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 52,07g | Prot: 33,16g | Carbs : 92,91g.
Pequeno Almoço: Superindo Abon, Royco Royco Ayam, Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme. Almoço: KFC Paha Bawah Crispy, Telur Balado, Urap. Snacks/Outros: McDonald's Chocolate Sundae. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de selvianambar9
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