Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 52,40g | Prot: 90,52g | Carbs : 215,44g.
Pequeno Almoço: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Milho Verde Cozido, Fugini Molho de Tomate, Queijo Parmesão (Ralado), Calabresa, Fortaleza Macarrão Parafuso. Almoço: Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Calabresa, Açúcar, Café, Pão Francês. Snacks/Outros: Yoki Aveia em Flocos Finos, Dorella Creme de Chocolate Ao Leite com Avelã, Eco Fresh Creme de Cupuaçu. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lis-30
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