Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1346 kcal
|
Líp: 57,24g | Prot: 80,28g | Carbs : 133,38g.
Pequeno Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Кетчуп, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Ярче Творог 5%, Красная Цена Хлопья Кукурузные Глазированные, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе. Jantar: Помидоры, Яйцо Куриное, Лук, Сельдь, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Модест Молоко Отличное 3,2%, Фундук Гранола. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|