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-12 кг, иду дальше
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65,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 29,68g | Prot: 42,56g | Carbs : 93,47g.
Pequeno Almoço: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Jantar: Лаваш с Сыром. Snacks/Outros: Wellness Коктейль . mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Musculação - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliyaKabd
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