Vamos de treino de Jump

612 kcal Líp: 18,87g | Prot: 39,58g | Carbs : 76,95g.   Pequeno Almoço: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo,  Suco de Laranja Natural. Almoço:  Repolho Refogado,  Ovo (Inteiro), Pullman Rap10 Fit. Jantar:  Água,  Banana Prata, Dux Whey Protein Isolado . Snacks/Outros:  Banana Prata. mais...
2584 kcal Exercício: Jump - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 18 minutos, caminhada - 42 minutos. mais...

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